منتديات يا حسين .. الصفحة الرئيسية
منتديات يا حسين .. الصفحة الرئيسية
موقع يا حسين  
موقع يا حسين
الصفحة الرئيسية لموقع يا حسين   قسم الفيديو في موقع يا حسين   قسم القرآن الكريم (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم اللطميات (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم مجالس العزاء (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم الأدعية والزيارات (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم المدائح الإسلامية (تسجيلات صوتية) في موقع يا حسين   قسم البرامج الشيعية القابلة للتحميل في موقع يا حسين
العودة   منتديات يا حسين > المنتديات الإجتماعية > شباب اليوم
اسم المستخدم
كلمة المرور
التّسجيل الأسئلة الشائعة قائمة الأعضاء التقويم البحث مواضيع اليوم جعل جميع المنتديات مقروءة

المشاركة في الموضوع
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع طريقة العرض
قديم 17-01-2015, 02:08 PM
البريق اللامع البريق اللامع غير متصل
عضو
 

رقم العضوية : 81452

تاريخ التّسجيل: Jan 2010

المشاركات: 342

آخر تواجد: 05-01-2016 07:06 AM

الجنس:

الإقامة:

تأخير بدء الدوام يحسن صحة الموظفين

تأخير بدء الدوام يحسن صحة الموظفين

كشفت دراسة أميركية حديثة قام بها باحثون في جامعة بنسلفانيا أن "تأخير بدء الدوام ومرونة أوقات العمل يزيدان من صحة الموظفين وإنتاجيتهم."
واعتمدت الدراسة على "استبيانات للرأي بين عامي 2003 و2011 حيث رصدت ساعات نوم وعادات العمل لـ124517 أميركياً، تبيّن خلال الدراسة أن"61بالمئة من عينة الدراسة استطاعوا النوم لست ساعات فقط، حينما بدأوا دوامهم قبل السادسة صباحاً، فيما استطاع النوم لسبع ساعات و25 دقيقة من بدأ عمله بين التاسعة والعاشرة صباحاً".

وبينت النتائج أن "الأشخاص الذين ينامون ست ساعات أو أقل اضطروا للعمل الإضافي لنحو ساعة ونصف الساعة خلال أيام الأسبوع، ونحو ساعة و50 دقيقة في أيام العطل الأسبوعية، أي أنهم ذهبوا إلى أعمالهم باكراً ورغم ذلك غادروها متأخرين".

من جهتهم يوصي خبراء اضطرابات النوم "بالنوم بين سبع وتسع ساعات في الليلة لتحسين الصحة والإنتاجية والانتباه خلال النهار، فيما أوصى باحثو الدراسة بمرونة أوقات العمل وتأخير بدء الدوام، إذ إن كل ساعة تأخير تعادل نوماً إضافياً مدته 20 دقيقة، ويكون كل هذا لتحسين الصحة وتقديم المزيد من العطاء".

الرد مع إقتباس
قديم 14-03-2015, 12:56 PM
إخاء الولاء إخاء الولاء غير متصل
عضو نشط
 

رقم العضوية : 106573

تاريخ التّسجيل: Mar 2014

المشاركات: 721

آخر تواجد: 05-07-2017 09:42 PM

الجنس: ذكر

الإقامة: جزيرة العرب

تصحيح: أحدث الدراسات تنصح بالنوم سبع ساعات وزيادة ساعة له أضرار كما لإنقاص ساعة أضرار ولكن أضرار النوم الزاءد أقل عن النوم القليل. لقد عدلوا دراساتهم حديثا قبل 3 أسابيع تقريبا.
تحياتي وشكرا على الموضوع المفيد.

الرد مع إقتباس
المشاركة في الموضوع

يمكن للزوار التعليق أيضاً وتظهر مشاركاتهم بعد مراجعتها



عدد الأعضاء الذي يتصفحون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
خيارات الموضوع بحث في هذا الموضوع
بحث في هذا الموضوع:
 
بحث متقدم
طريقة العرض

قوانين المشاركة
You may not post new threads
You may post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاح
كود [IMG] متاح
كود HTML غير متاح

الإنتقال السريع :


جميع الأوقات بتوقيت بيروت. الساعة الآن » [ 11:27 AM ] .

 

تصميم وإستضافة الأنوار الخمسة © Anwar5.Net

E-mail : yahosein@yahosein.com - إتصل بنا - سجل الزوار

Powered by vBulletin